Книги

Дом. Быт. Досуг. Спорт

Красота. Спорт

Похудение. Диеты

Насолоджуйся кожним шматочком: як усвідомлено їсти, любити своє тіло і жити з радістю — Лінн Россі

Книга Насолоджуйся кожним шматочком: як усвідомлено їсти, любити своє тіло і жити з радістю — Линн Росси #1

Арт.: 850142067

Автор:		Линн Росси
Переводчик:		Анна Никифорова-Вакалюк, Наталия Переверзева
Переплет:		Мягкий
Страниц:		208
Формат:		130х200 мм
Иллюстрации:		Нет иллюстраций

350

грн.

Нашли дешевле?

Быстрый заказ

В "Желаемое"

Отгрузка: 10.12.2025

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Про книжку

Чи намагаєтеся ви їжею втамувати неприємні відчуття, як-от нудьгу, сум чи тривогу? Чи критикуєте ви своє тіло за те, що воно не відповідає ідеальним параметрам Голлівуду? Якщо так, то ви не самі. Сучасна культура харчування розірвала наш природний зв'язок з їжею і тілом. У результаті чимало людей стикається з почуттям вини за свій зовнішній вигляд і відчуває розгубленість, бо не знає, що треба їсти. Час покінчити з цим і вирватися на волю!

Чому ця книжка допомагає?

Лінн Россі, докторка психологічних наук і відома експертка з усвідомленого харчування, у своїй книжці «Насолоджуйтеся кожним шматочком» пропонує вам ознайомитися з потужними практиками усвідомленості й співчуття. Вони допоможуть вам заспокоїти важкі емоції та створити нові ефективні стратегії подолання труднощів. Книжка дає прості поради та інструменти для оздоровлення всього тіла, зокрема, як харчуватися усвідомлено, рухатися із задоволенням і жити легко й радісно.

Із цими настановами ви опануєте навички усвідомленості, які допоможуть вам справлятися зі щоденними проблемами та розвивати стійке відчуття спокою, ясності й глибокого щастя. Час смакувати життя!

Про авторку

Лінн Россі клінічна психологиня, докторка психологічних наук Лінн створила програму «Їжа для життя» про основи усвідомленого харчування, що базуються на перевірених дослідженнях. Її лекції допомагають людям покінчити з переїданням, шанувати своє тіло й насолоджуватися життям.

А ще Лінн очолює Центр усвідомленого харчування. Написала книжки "Усвідомлене харчування" та "Насолоджуйся кожним шматочком".