Name: Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР — Тамара Макклінток-Ґрінберґ
Price: 470.00 UAH
Availability: InStock
Author: Тамара Макклінток-Ґрінберґ

Главная

Книги

Познавательная литература

Психология

Практическая психология

Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР — Тамара Макклінток-Ґрінберґ

Арт.: 850169622

Автор:		Тамара Макклінток-Ґрінберґ
Переплет:		М'яка
Страниц:		272
Формат:		150х220 мм
Бумага:		Офсетний
Иллюстрации:		Немає ілюстрацій

470

грн.

Нашли дешевле?

Быстрый заказ

В "Желаемое"

Отгрузка: 10.12.2025

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Книга «Робочий зошит з розвитку навичок подолання комплексного ПТСР», що створена Тамарою Макклінток-Ґрінберґ, запропонує комплексний підхід до подолання складного посттравматичного стресового розладу (C-PTSD) за допомогою когнітивно-поведінкової терапії (СВТ), терапії прийняття і відповідальності (ACT), діалектичної поведінкової терапії (DBT), усвідомленості, менталізації та реляційної терапії. Ви дізнаєтеся про найефективніші стратегії боротьби із симптомами, подолання хворобливих спогадів та розвитку впевненості у собі. Найголовніше — ви знайдете підтвердження того, що ваші почуття не є «божевільними» чи «надмірними», і відкриєте для себе навички, необхідні, щоб допомогти вам відновити своє життя.

Якщо ви пережили тривалу або повторювану травму, наприклад жорстоке поводження чи зневагу в дитинстві, домашнє насильство, зраду або тривале емоційне насильство, ви можете за допомогою зошиту боротися з інтенсивними почуттями смутку, гніву, тривоги, сорому й недовіри до інших. Ви маєте знати: ви не самотні, ваш біль реальний, і є способи покращити своє психічне здоров’я і почати зцілюватися.

Тамара Макклінток-Ґрінберґ — докторка психології, клінічна психологиня, визнана експертка у лікуванні депресії, тривожності, травми та інших психічних захворювань.